改善室内空气促进宝宝健康-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

一天24小时，有大部分时间你和家人都是在室内度过的。如果考虑到室外污染不宜户外活动的日子，你在室内的时间就会更多。因此，为了你的健康，尽可能减少室内污染，净化室内空气就显得更为重要。以下是我们为你提供的改善室内空气的聪明方法。

1. 打开窗户

打开窗户，既能让新鲜空气进来，也能让室内被污染的气体出去。如果不及时通风，家里的化学物质就会越积越多。当然，在天气不好或者室外污染严重的情况下，就不宜长时间开窗了。

2. 减少地板上的灰尘及其他颗粒物

每周两次，用湿抹布或者安装有高效空气过滤网的吸尘器清洁地面。高质量的高效空气过滤网可以过滤95%的颗粒。尽量别把家里全铺上地毯，地毯容易积灰和其他物质，最好换用可洗的小垫子。

3. 不要使用化学杀虫剂

杀虫剂都是毒药，你应该采用其他更安全的替代方法来避免虫害。

4. 不要用气雾喷雾器

气雾喷雾器，比如除臭剂、发胶、地毯清洁剂、家居上光剂、空气清新剂等，都会把看不到的化学颗粒喷进空气中。这些颗粒会刺激呼吸道，其中的一些溶剂甚至可能会对你家孩子的大脑有害。

5. 减少或者不用煤油炉、室内燃气加热器、木炭炉和壁炉

因为这些燃料（最主要是煤油）和木头会散发气味和颗粒，这些物质对肺有害，会引起哮喘。注意每年都要清理烟道、烟囱，只烧硬木，不要烧松树、纸张或木板。此外，要记住，在你用煤气炉做饭的时候，一定要打开窗户或者使用排气扇，让新鲜空气进来。

6. 不要在室内抽烟

香烟中含有4000多种化学物质，医学研究表明，二手烟会增加孩子患耳部和呼吸道感染、哮喘、癌症和婴儿猝死综合征的风险。

7. 安装一氧化碳报警器

把一氧化碳报警器装在卧室外面，这样一旦壁炉、气炉或车库中的一氧化碳泄漏到危险水平，你能及时知道。

8. 把污染物留在门外

进入室内前，先在门垫上擦脚，或者先脱掉鞋再进去。这会减少你把杀虫剂和其他污染物带进室内的可能性。

9. 家里要防潮

如果你家里的湿度下降到50%以下，就不会滋生霉菌和尘螨了。你可以用一个湿度计测量湿度，同时注意及时修补漏水的水管，洗完澡后马上通风。如果家里有些区域总是潮湿的，那你不妨在那些地方安装除湿器和空调。

10. 使用毒性最小、温和或者完全无毒的家庭清洁用品

强力清洁剂中可能包含酸和其他腐蚀性成分，这些物质会灼伤皮肤、刺激气管。所以，尽量只使用基本的清洁用品，购买毒性不太强的清洁品，或者你也可以选择天然清洁剂来保洁。

(实习编辑：笑笑)

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