结构管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
结构管厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖尿病患者冬季吃火锅有讲究0【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:52 阅读: 来源:结构管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

冬季气候寒冷,火锅是很多人聚餐的首选,那么对于糖尿病患者来说,能否吃火锅呢?吃火锅又应该注意些什么呢?

控制饮食量

注意荤素搭配

吃火锅时,大部分人喜欢先吃荤菜再吃素菜,这样很容易在短时间内摄入大量的肉类,再加上其他的菜,就会在不知不觉中超量进食,不利于饮食的控制。糖尿病患者在吃火锅时应改变一下进食的顺序,可以放慢速度,先吃点蔬菜,再进食荤菜,蔬菜体积较大,可以产生饱腹感,比较容易控制食量。

对糖尿病患者,提倡多吃蔬菜,除了淀粉含量比较高的蔬菜如土豆、藕等外,对于菜的种类没有特别的限制。豆制品含有丰富的优质蛋白及植物活性物质,同时体积比较大,容易产生饱腹感。各式蛋饺、虾饺、鱼丸、贡丸等都含有大量肥肉和淀粉:鱼板、蟹棒也是高淀粉食物,应尽量少食。建议肉类的选择以含油较少的鱼、虾、鸡肉或新鲜的瘦猪肉片、瘦牛羊肉片为主。虽然肉类经汆烫可少些油脂,减少能量。但每餐仍应控制在2~3两以内。

(实习编辑:刘睿昌)

李保田为李彧新作死亡邮件站台超级访问上演父子大战胡杨林

机器换人换来产业新动能看邵阳如何从制造迈向智造装载机械

汽配巨头青睐山东山东制造借船出海洗衣设备

五种姿势打开秋天了解一下秋色满园关不住

相关阅读