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【资讯】金桔有哪些功效与作用狭叶当归

发布时间:2020-10-18 14:16:46 阅读: 来源:结构管厂家

金桔有哪些功效与作用?

金桔的功效和作用是什么?吃金桔对人体的功效与作用?吃金桔需要注意什么?以下就作简单介绍,供网友们参考。

一、美容护肤  金桔含有丰富的维生素C和维生素A,吃金桔,补充这两种维生素,可以滋润皮肤,减少色素沉淀,增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。  二、保护血管  在金桔中含有维生素P,维生素P是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

三、促进排便  金桔含有丰富的维生素C和纤维素,吃金桔可以补充维生素C和纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒。  四、预防疾病  金桔80%的维生素C都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效。

五、开胃  金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。  吃金桔注意事项:  1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过。  2、在饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。  3、脾弱气虚者、糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者应该忌吃金桔。  以上就是介绍金桔的功效与作用,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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