小雪养生最适宜的饮食《新闻》
发布时间:2020-09-15 01:38:06
阅读:次
来源:结构管厂家
小雪养生:最适宜的饮食2011-05-17 21:44
在众多的食物中,此季节最适宜的饮食有:
水果:首选香蕉(香蕉含有能帮助人脑产生5——羟色胺的物质);
饮品:荸荠豆浆饮(荸荠5个绞汁,兑入250克豆浆内煮熟,加入白糖适量);
菜肴:芹菜炒香菇(芹菜400克,水发香菇50克,二者加调味品同炒);
玫瑰烤羊心
[配料] 羊心1个,藏红花6克,鲜玫瑰花50克或无糖玫瑰酱15克,食盐适量。
[做法] 羊心切片备用。鲜玫瑰花捣烂取汁,放入小沙锅内,加清水适量、藏红花同煮,煮沸后,改文火继续煮15分钟浓缩取汁备用。羊心串成串,醮上玫瑰、红花汁,在火上反复翻烤至羊心熟透即可食用。
[功效] 本品对心血不足,惊悸不宁,郁闷不舒者有补心解郁之功效。
注意: 这款菜孕妇补宜食用。
芝麻兔:
兔子洗净开水煮沸5分钟捞出,黑芝麻炒香待用,锅内放入清水烧开后,把姜、葱、花椒、盐投入,再将兔子放入同煮至六成熟捞出,汁不用,锅内重新倒入卤汁烧沸,下入兔子卤熟捞出切块放入盘中,加上味精、香油,撒上黑芝麻既可食用。
以上几款不但适宜抑郁症的朋友,对病后体弱,阴虚便秘,肺热咳嗽同样适用。
相关阅读
- 海口一家印刷厂因气味影响居民被勒令停产儿童用品语文家教输送带法语培训婚庆公司Frc
- 集成PLC与DCS的新型过程控制系统音箱支架套头毛衣船型开关铁尺水轮机Frc
- 小松建机推出新型Dash3紧凑型挖掘机热风枪海蛇养殖三轮车汽车保险女士拎包Frc
- 吸氧智能包装纸让消费者放心餐桌桂平练功鞋筛分设备乳胶脚垫Frc
- 河北建设四美新农村包子机丝锥镀锌滚筒冷压机密度计Frc
- 为满足后市场需求星宇股份变更募投项目杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 串口通信的基本概念吉他金龙配件家用秤平垫片保持器Frc
- 未来五年全球TPU需求年增长56兴城珠宝秤纺丝机设计制作水箱Frc
- 世界之星包装设计奖选送工作正在进行有机奶雷蒙磨综合测试电水壶控制装置Frc
- 我国BOPET薄膜的现状和发展深圳充磁机榉木家具保险投资青鱼养殖Frc