怀孕了吃香蕉好处多多
发布时间:2020-03-04 13:57:49
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来源:结构管厂家
怀孕了吃香蕉好处多多
怀孕了吃香蕉好处多多
香蕉是我们都爱吃的一种水果,那么如果怀孕了,我们还可以多吃香蕉吗?其实是可以的,下面我们来看看怀孕了吃香蕉的好处吧!
怀孕吃香蕉的好处:
1、预防忧郁症
据医学研究发现,香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。怀孕期间,如果孕妈产生忧郁症状或心情不佳时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5-羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。
2、助消化、通便
怀孕期间,大部分孕妈会出现便秘现象,而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。同时,香蕉中含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
怀孕了吃香蕉好处多多
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