孩子爱吃的美食，鲜香诱人，健脑益智

孩子爱吃的美食，鲜香诱人，健脑益智

在孩子的成长过程中，每一步都离不开父母的悉心呵护。每个父母都希望自己的孩子未来发展得更好，长得又高又壮又聪明。要想孩子身体健康，离不开从小的饮食习惯，只有营养均衡才能促进孩子更好的吸收。今天要给大家介绍的这道食物就是奥尔良烤鸡翅。

说到鸡翅大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的美味佳肴。鸡翅肉质鲜嫩，深受人们的喜爱，尤其是孩子。以前孩子总嚷嚷着要吃外面卖的炸鸡翅，可是外面卖的毕竟没有自己做的干净卫生。自从给孩子做了这道奥尔良烤鸡翅，孩子胃口好了，个子也长高了，关键是学习成绩也上去了。

那么你知道经常食用鸡翅对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。鸡翅含有丰富的蛋白质以及维生素C，易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体。其脂肪含量少，孩子多吃也不用担心长胖，还能健脑益智保护视力。

养生吃法:奥尔良烤鸡翅

食材:鸡中翅、奥尔良烤鸡翅粉、盐、蜂蜜、水、油

做法:

1.鸡中翅解冻后，在两面划上花刀，放入碗中，加入奥尔良烤鸡翅粉、盐、水抓匀腌制。

2.密封后放冰箱冷藏几个小时，烤盘刷上油，放入鸡翅，刷上蜂蜜，烤箱230度烤15分钟取出。

3.取出鸡翅翻个面再刷上一层蜂蜜，继续烤15分钟，最后用余温焖3分钟即可。

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