苹果冬季吃法及功效熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热

发布时间：2021-01-20 08:38:01 阅读：次来源：结构管厂家

苹果冬季吃法及功效熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连

熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热

日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连续吃7-10个可愈。苹果的这种吃法法还有润肠通便的功效。

熟苹果的功效吃熟苹果可消除内热

苹果冬季吃法及功效

苹果既可生吃，又可熟吃。生吃时，最好清洗干净后带皮一起吃，因为果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，对身体有益。如果蒸煮吃，可将一个苹果洗净去皮后切成薄片，放人硫中加盖，加水蒸熟后，捣成泥状，具有和脾生津、涩肠止泻的功效。

苹果冬季吃法及功效

若榨汁，可将苹果切成小块，放入榨汁机中，所榨出的苹果汁再在火上微热一下，适合所有人食用;尤其是周岁以下婴儿每次半汤匙，每日三次，就可治愈轻度的腹泻。针对不同体质的人，苹果也有不同的吃法。

治疗便秘时应选熟苹果吃;结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果;睡前生吃一个苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑，宜喝生苹果汁;治疗贫血，无论生吃或蒸熟了吃都有益。还要注意一点，苹果有酸有甜，糖尿病病人宜吃酸苹果，防治心血管病和肥胖症，应选甜苹果吃。

总之，针对自己的体质，找到适合自己的食用苹果的方法，就会为你的冬季增添一份活力。