结构管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
结构管厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

九种最有效清肠素食!一起来吃出健康!

发布时间:2022-06-22 16:30:50 阅读: 来源:结构管厂家
九种最有效清肠素食!一起来吃出健康! 九种最有效清肠素食!一起来吃出健康!

九种最有效清肠素食!一起来吃出健康!

★肠道和树木一样,有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境,其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时,体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降,从而导致身体年龄的提前老化。

健康专家也指出,只有肠道年轻化,才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的工作中。而为肠道减龄最佳的方式就是:吃!在享用美食的过程中,让肠道年龄成功减下去!

1海带肠蠕动加速器

中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在健肠的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

2黑木耳:肠清洁钟点工

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

3苹果:肠排毒仪表

国外有句谚语:Anappleadaykeepsdoctoraway!它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你告别小腹婆,保证肠道循环正常运转。

4糙米:肠疏通管道工

糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以及大量膳食纤维,可以促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

5魔芋豆腐:肠轻盈正能量

魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理蠕动,减轻了它每天要承受的各种压力。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。

TAG标签:

更年期综合症的症状有哪些呢
脂肪肝对人体到底有多大的危害呢
如何预防小儿鼻炎
便秘引发的多种并发症